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冬季多吃燕麥片有什么好處？

男 | 0個月 2021-07-06 22:14:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 冬季多吃燕麥片有什么好處？

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劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、 幫助網(wǎng)友：35239
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2021-07-06 22:17:47 我要投訴

      燕麥片等全谷食物有助于保持身體血清素水平，在冬季多吃壓面片可以預(yù)防抑郁，燕麥片是一種富含纖維的食物，營養(yǎng)價值非常高，有飽腹感，所以燕麥的冬天是非常合適食用的。

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