吃什么維生素對(duì)眼睛好

保密 | 0個(gè)月 2021-07-06 21:36:57 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：吃什么維生素對(duì)眼睛好

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2021-07-06 21:45:44 我要投訴

補(bǔ)充維生素A對(duì)眼睛比較好。維生素A又叫視黃醇，可以維持眼部的視覺(jué)反應(yīng)，但是保護(hù)視力主要與生活中的用眼習(xí)慣相關(guān)。工作學(xué)習(xí)的時(shí)候，需要保持正常的坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間的用眼，用眼一段時(shí)間后，注意休息，眺望遠(yuǎn)處，緩解視疲勞。也可以睡覺(jué)時(shí)用溫毛巾熱敷眼部，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)。定期前往眼科檢查。當(dāng)視力出現(xiàn)變化時(shí)，及時(shí)檢查，如果出現(xiàn)屈光不正，及時(shí)佩戴相應(yīng)度數(shù)的眼鏡進(jìn)行矯正，避免度數(shù)繼續(xù)加深。