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讓孩子長高的方法有哪些？

女 | 10歲 2021-07-06 00:49:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 讓孩子長高的方法有哪些？

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2021-07-06 04:24:04 我要投訴

      孩子的身高受遺傳因素和環(huán)境因素綜合影響。如果想讓孩子長得高一些，需要讓孩子保證充足的睡眠和良好的心情。合理膳食，均衡營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的飲食習(xí)慣，攝入足夠的蛋白質(zhì)和微量元素?？啥喑砸恍~肉，蝦，精瘦肉，雞蛋，鮮牛奶等蛋白質(zhì)豐富的食物。適當(dāng)?shù)亩鄥⒓討敉怏w育運動和體育鍛煉，可以促進(jìn)身體長高。

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