夏天坐月子要特別注意哪些

      你好，夏天由于天氣比較炎熱，坐月子期間很容易中暑，所以室內(nèi)的溫度不能過高，要經(jīng)常通風(fēng)、換氣，保持室內(nèi)空氣的清新。天氣非常熱的時(shí)候可以使用空調(diào)和電風(fēng)扇，但是一定要避免直接吹到產(chǎn)婦的身體。室內(nèi)的溫度不能太低，也不能太高，以產(chǎn)婦感覺適宜為主，感覺不是很熱，沒有出汗就可以。產(chǎn)婦可以多喝一些溫開水，但是一定不要吃冷飲和含有碳酸類的飲品，飲食要豐富，多吃含有植物纖維的水果和蔬菜，防止便秘。夏天一定要避免吃辛辣的食物，容易上火，也容易產(chǎn)生便秘的現(xiàn)象。祝安康！