多吃香蕉真的有減肥的作用嗎？

      指導(dǎo)意見：
      有一定的輔助作用，香蕉卡路里比較低，所以確實(shí)有著減肥的功效，就算是正在減肥的人，也不用擔(dān)心其他的，減肥期間一定要控制飲食的攝入，加強(qiáng)有效的體育鍛煉來進(jìn)行減肥。

      適當(dāng)吃香蕉有減肥作用，因?yàn)楹胸S富的纖維素，維生素以及鉀，可以促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)代謝，但是過多是的話可能會造成腹瀉，同時的話，建議應(yīng)該控制飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，但是一定要適量，然后每天盡量適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻挘@樣的話才會達(dá)到更好的減肥效果