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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-07-03 11:35:09 我要投訴
多吃香蕉是真的有減肥的功效，香蕉能夠潤腸通便，還能夠增加飽腹感。減肥期間飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以吃粗糧，不要吃油膩的食物和含糖量高的食物。
2021-07-03 10:45:54 我要投訴
在減肥的期間是可以吃香蕉的，但是吃香蕉也要適量，適量的吃香蕉能夠幫助減肥，如果減肥僅僅是靠吃香蕉是不行的，香蕉不能夠達到減肥的效果，只是一種輔助的食物，如果想要達到減肥還必須要增加體育鍛煉和減少攝入的熱量。
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