白開水減肥法該怎么做？

      指導(dǎo)意見：
      1、早晨起來之后喝一杯250毫升的水，這樣有利于補充身體的水分，并且可以幫助腎臟和肝臟排毒。因為在晚上睡覺的時候，身體在排泄呼吸的過程中消耗了大量的水分，早晨起來之后就會導(dǎo)致身體處于生理性的缺水。^-^
      2、吃飯之前喝水有利于減輕饑餓感，能夠減少食物的攝入量，時間長了胃口也就變得越來越小了，同時也可以補充身體需要的水分，有利于加快新陳代謝，下午喝水有利于減掉肚子上的贅肉，還能夠有利于降低食欲。

      這種情況白開水是沒有任何熱量的，這種情況當(dāng)然是有一定的減肥的效果，建議患者可以適當(dāng)?shù)娜ズ?，但是這種情況也要看一下在體內(nèi)代謝的過程的同時，個人建議患者治療上一定要注意營養(yǎng)的均衡，只是把熱量保持在一個比較低的范圍內(nèi)。