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荷葉減肥法怎么做

保密 | 0個(gè)月 2021-09-28 13:18:39 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 荷葉減肥法怎么做

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病,甲狀腺疾病,骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友:8166
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2021-09-28 15:10:20

      血糖高的患者是不能夠喝小米粥的。小米粥它的熱量不高,但是升糖指數(shù)特別高,容易引起血糖的波動(dòng),忽高忽低,不利于血糖的控制。有的患者喝小米粥以后,血糖甚至飆到20毫摩爾每升以上。不光是小米粥,所有的流食,半流食物都是不建議吃的。這類食物升糖指數(shù)特別高,吃后小腸絨毛刷狀緣,吸收特別快。所以我們飲食上禁忌粥類,可以選擇一些雜糧作為自己的主食,包括玉米面的窩頭、餅子。

饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治,對(duì)糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友:8253
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2021-09-28 14:22:48

      檸檬加荷葉減肥方法可以把檸檬和荷葉泡成茶水來喝,因?yàn)闄幟屎秃扇~里面還有大量的氨基酸和一些蘋果酸,可以有效的燃燒脂肪,對(duì)于減肥效果非常的好。特別是檸檬里面還有大量的植物纖維,不但有利于減肥,而且還要養(yǎng)顏排毒的功效,減肥期間一定要注意飲食清淡。

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