女性尿失禁鍛煉方法？

女 | 0個月 2021-07-03 17:42:03 2人回復來自未知

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2021-07-03 17:52:32

你好，根據你提供的病史，有明確的尿失禁病史嗎？尿失禁，多見于老年婦女和生育期的婦女。有沒有劇烈運動以及干咳時有漏尿現象嗎？考慮盆底肌功能減退。建議每天兩次做腹式呼吸鍛煉。掛婦科盆底肌功能的檢查以及治療。做凱格爾運動。

謝婧贛州市第三人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 胃炎，胃癌，胃潰瘍，消化不良，胃脹氣等消化常見疾病幫助網友：16706

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2021-07-03 17:53:56 我要投訴

尿失禁常用的鍛煉方法叫凱格爾訓練法，通過鍛煉盆底的肌肉，來強化控制排尿的能力，減輕或者是治療女性壓力性尿失禁。凱格爾訓練法前一定要把尿液排空，開始先收縮五秒鐘，然后徹底的放松十秒鐘，重復這樣的。一般經過四到六周的訓練，多數患者療效較好。

掛號科室：神經內科、泌尿外科

溫馨提示：
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習慣，避免尿道口感染，性生活前，夫妻先用溫開水洗凈外陰，性交后女方立即排空尿液，清洗外陰。

尿失禁是由于膀胱括約肌損傷或神經功能障礙而喪失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。尿失禁按照癥狀可分為充溢性尿失禁、無阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及壓力性尿失禁5類。... 更多>>

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