女性尿失禁的癥狀,要針對(duì)盆底肌訓(xùn)練瑜伽,可改善尿失禁的癥狀,以及通過反復(fù)憋尿的訓(xùn)練來(lái)延長(zhǎng)排尿的時(shí)間,降低膀胱的敏感度,也可有效的改善尿失禁,同時(shí)患者也需調(diào)整好個(gè)人心態(tài),不要有太大壓力,以及合理的飲食,有助于身體的恢復(fù)。
溫馨提示:
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。
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