經(jīng)常神經(jīng)衰弱，但是找不到原因

男 | 23歲 2021-07-03 06:07:34 1人回復(fù) 來(lái)自濰坊市

健康咨詢描述：我喜歡玩手機(jī)，經(jīng)常一天就是，都在玩手機(jī)，他最近幾個(gè)月睡不著覺(jué)，有些神經(jīng)衰弱，找不到原因，在哪里？吃了藥也沒(méi)什么用，會(huì)不會(huì)是玩手機(jī)玩的？因?yàn)橥媸謾C(jī)的時(shí)候，比如看一些視頻，很容易造成情緒的大起大落，就是感覺(jué)很興奮，看小說(shuō)，看到精彩的事，也會(huì)覺(jué)得很爽，我現(xiàn)在，就是安靜不下來(lái)，沒(méi)有了手機(jī)之后，感覺(jué)心里很空，有點(diǎn)不知所措的感覺(jué)，這個(gè)情緒很難穩(wěn)定

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2021-07-03 09:07:02 我要投訴

你這種情況大多數(shù)是由于長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)作息不規(guī)律而引起的植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，這種情況你應(yīng)該遠(yuǎn)離手機(jī)，合理的運(yùn)用作息時(shí)間，平時(shí)多參加一些戶外的有氧運(yùn)動(dòng)。到外面多與其他人交流，改變思想。