它可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆堋⑸⒉胶推渌\(yùn)動。坐骨神經(jīng)痛有兩種常見的壓迫部位,一種是腰椎管,另一種是椎管外壓迫。坐骨神經(jīng)痛的運(yùn)動應(yīng)以放松為主,而不是劇烈緊張的運(yùn)動。坐骨神經(jīng)痛的鍛煉一定是在沒有癥狀的時(shí)候加強(qiáng)臀部的肌肉力量鍛煉,這樣對的坐骨神經(jīng)痛才會起到比較好的作用。
溫馨提示:
患者首先要防止受寒受濕,尤其在運(yùn)動出汗以后不可受涼,應(yīng)保持干燥,不能久坐或躺臥于涼濕地面。
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