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2021-07-02 21:58:43 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
。
早餐的進(jìn)食量是全天進(jìn)食大卡的1/5左右，患者可以多吃一些雜糧、粗糧，多吃蕎麥、燕麥、玉米、紅薯，可以吃一個(gè)雞蛋，喝200ml牛奶，少吃高熱量、高脂肪、高蛋白的食物。
可以在餐前或者是餐后進(jìn)行半小時(shí)左右的活平時(shí)特別注意食物的熱量，卻忽略了飲料中的卡路里。飲料中的卡路里非常的高，對(duì)減肥非常的不利。在減肥中建議飲用水和茶。
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