14歲男生怎樣才能長(zhǎng)高個(gè)？
保密 | 14歲 2021-07-01 13:52:38
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健康咨詢描述： 14歲男生怎樣才能長(zhǎng)高個(gè)？
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2021-07-01 14:07:58 我要投訴
14歲男生正是長(zhǎng)個(gè)兒的年齡，如跑步，打球，做各種運(yùn)動(dòng)。少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育狀況：1.營(yíng)養(yǎng)均衡、全面；2.睡眠充足；3.多做戶外運(yùn)動(dòng)孩子在戶外運(yùn)動(dòng)中刺激了生長(zhǎng)激素，容易使孩子長(zhǎng)高，同時(shí)在戶外活動(dòng)時(shí)，還能受到陽(yáng)光的照射，促進(jìn)鈣的吸收，幫助孩子長(zhǎng)高
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