請問;夜間睡眠不好老做夢是怎么回事

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質量下降引起的失眠，多夢，生物鐘紊亂，神經衰弱等問題，同時這個年齡，可能也會存在思慮過多，睡眠質量下降的情況，不排除存在其他器質性病變造成的影響！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結果對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，盡量不要熬夜，調整生物鐘，白天也不要給自己太大壓力，勞逸結合，適當?shù)膽敉饣顒樱{整

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導致這種睡眠問題的原因很多，例如身體疾病影響，精神壓力過大，過于疲勞，不良的生活習慣影響等。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調整，平時養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習慣，白天不要睡得過多，可以在中午適度午睡半小時左右。避免過于疲勞，不要食用可能導致神經興奮的食物。晚上入睡前不要思慮過多，可以聽一聽輕音樂，用熱水泡泡腳，喝一些熱牛奶來幫助改善睡眠質量。

      病情分析：
      你好，這位男士，從你描述的狀況來看的話，睡眠質量不高啊，應該還是心里有一些擔心的事情，或者有一些向往的事情，包括過去曾經有過的理想目標等等，在夢中都以變形的形式表現(xiàn)了出來，有時候也能起到緩解壓力的作用。
      指導意見：
      建議你有條件的話可以找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢，相信老師們會用專業(yè)的心理學理論和技能和技能幫助你找到問題產生的原因，在潛意識的改變認識，從而能夠像他人一樣正常的睡眠
      以上是對“請問;夜間睡眠不好老做夢是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了晚上睡眠減少的現(xiàn)象，這種情況應該進行調節(jié)，不然會對你的身體造成影響。
      指導意見：
      老年人本來就會出現(xiàn)睡眠減少的現(xiàn)象，這種情況建議你最好減少白天的睡眠時間，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，可以做一些適合老年人的活動，慢慢堅持調節(jié)一定會有改變。

      病情分析：
      晚上睡覺做夢，是內心有些事情沒有處理好，還需要你反思和讓你合理面對。到你這樣的年齡，經歷多，許多事情想起來都是心里難以平靜，要接受這樣的內心的感受。
      指導意見：
      平時生活中，同樣也有回憶往事心里不平靜的時候，對于這樣的心理感受只能接受，不要去壓抑。在心里和過去保持適當?shù)木嚯x，這樣才能合理面對過去。