如何瘦手指方法？

      你好，消瘦只瘦手指，其他地方不瘦真是做不到。因為脂肪細胞分布在全身，尤其是在疏松組織的地方，比如腹部、大網膜、內臟、頸部。如果脂肪細胞不斷增多，體重不斷加大，大腿、小腿、上臂、下臂、手、手指都會均勻的發(fā)胖，只是看起來以腹部胖為主，肚子會很大。在減肥的過程中需要全身性運動，如果刻意想減手指，除了全身運動以后要加上手指的運動。平時飲食要特別注意，要低脂、低蛋白、低熱量、低鹽，控制飲食并選擇一項適合自己的運動，能夠堅持下來，比如游泳、走路、散步、做操、廣場舞、跳繩均可以。每次運動30-40分鐘上下，根據個人的心臟功能和年齡來決定，微微出汗、持之以恒才能達到減重的效果。