有問必答網(wǎng) → 運動瘦身 → 減肥 → 很胖瘦不下來新陳代謝很差

很胖瘦不下來新陳代謝很差

女 | 20歲 2021-06-30 22:27:10 1人回復 來自莆田市

健康咨詢描述： 我之前試過節(jié)食減肥吃減肥藥瘦下來了然后又反彈但是我一直是不怎么敢吃東西的每天的食物都沒怎么吃但是還是一直在胖而且我每天睡覺前的體重和第二天的分毫不差我好像沒有新陳代謝怎么辦啊[大哭]然后放假了決定要運動減肥已經(jīng)一周了我每天早上慢跑一小時下午跳繩二十分鐘晚上夜跑十五分鐘一斤都沒掉啊[大哭]這樣還有救嗎

醫(yī)生回復區(qū)
陳夫
陳夫 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病、高血壓病常見病多發(fā) 幫助網(wǎng)友：4446
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-07-01 08:53:17 我要投訴

      要想減肥有效果，首先需要長期控制飲食，低碳水化合物低脂低熱量飲食，不吃零食，不喝碳酸鹽飲料，不吃垃圾食品，忌暴飲暴食，七成飽即可，尤其是晚餐更要控制。其次是堅持、增加有氧運動量。第三是忌熬夜，養(yǎng)成良好作。息習慣。第四可輔助用減肥藥，建議內(nèi)分泌科

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由