健康咨詢描述: 產(chǎn)后肥胖瘦不下來了?,F(xiàn)在差不多有156斤了。在網(wǎng)上看到那個纖妃笑代餐粉有人說效果比較好。不知道吃了有用沒有。請問一下怎么樣彩能夠減肥又不傷身體。還想繼續(xù)要寶寶呢這么胖會影響生育的
您好,如果你想健康減肥的話,建議您平時可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常灰杂湍伵蚧称?,另外?yīng)該多喝水,飲食清淡,平時可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運動來幫助減肥!
現(xiàn)在產(chǎn)后身體比較虛弱,我不建議你使用減肥茶,你可以通過控制飲食的方式進(jìn)行減肥,每天可以減少脂類的攝入量,高維生素高蛋白質(zhì)飲食,但一定要營養(yǎng)搭配均衡,每天都應(yīng)該堅持進(jìn)行運動鍛煉
病情分析:
您好,通過你的描述,你是說想減肥,然后就是用一種健康的方式
指導(dǎo)意見:
其實現(xiàn)在的減肥產(chǎn)品太多了,然后這個你得謹(jǐn)慎一些首先有一個酥卡是非常不錯的
以上是對“產(chǎn)后肥胖瘦不下來了。現(xiàn)在差不多有156斤了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,減肥沒有特效的辦法,不建議口服代餐粉及減肥藥。
指導(dǎo)意見:
建議:科學(xué)減重,嚴(yán)格控制熱量攝入,避免油膩烹炸等高熱量食品,每天多進(jìn)食蔬菜瓜果,并堅持運動,持之以恒,會逐漸減重的。
您好,減肥不建議藥物減肥。平時注意定時定量進(jìn)餐,不暴飲暴食,低鹽低脂飲食,忌食高熱量食物、高糖食物,多吃新鮮蔬菜,飲食多樣化,保持營養(yǎng)均衡,多運動,保持大便通暢,保持心情愉悅,保證充足的睡眠。管住嘴,邁開腿,健康減肥。希望能夠幫助您。
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