精神不好，頭暈暈的總是想睡覺(jué)

      引起上述表現(xiàn)的因素很多，有些與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，有些也與軀體因素有關(guān)，如體質(zhì)差、過(guò)度疲勞或者晚間睡眠不足。需要保持平常心態(tài)，多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要及時(shí)就診。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)在中醫(yī)理論上來(lái)講，考慮是出現(xiàn)了脾胃虧虛、氣血不足以及濕氣過(guò)重的情況，需要考慮給予健脾胃、補(bǔ)氣血以及除濕氣的治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以服用一下人參健脾丸或者參苓白術(shù)散來(lái)加以治療和調(diào)理。不過(guò)中醫(yī)治病最講究的是辨證論治，所以在服藥之前，希望你最好還是去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院中醫(yī)科或者中醫(yī)院面對(duì)面看一下醫(yī)生，讓中醫(yī)生為你做一下望聞問(wèn)切，等相關(guān)檢查，然后再辨證施治，對(duì)癥下藥。

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，身體處于亞健康狀態(tài)。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境過(guò)度勞累，精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，避免熬夜加強(qiáng)鍛煉，營(yíng)養(yǎng)均衡，有利于提高身體的抵抗力，并及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做相應(yīng)的檢查，排除器質(zhì)性疾病。
      以上是對(duì)“精神不好，頭暈暈的總是想睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量不好是因?yàn)槭裁葱睦镉袎毫€是身體健康方面問(wèn)題，腦袋沉有感冒還是其他導(dǎo)致還是睡不好導(dǎo)致昏沉感，去醫(yī)院看看
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人精神是前后關(guān)系之前休息不好會(huì)影響第二天休息，現(xiàn)在是夏季有沒(méi)有中暑平時(shí)多注意愛(ài)護(hù)自己身體，了解身體健康一些常識(shí)

      病情分析：
      看了敘述分析，最近出現(xiàn)了精神萎靡，腦子不清晰，并且一直想睡覺(jué)，身體沒(méi)力氣等癥狀。面對(duì)這種狀態(tài)，首先要去醫(yī)院做健康查體，排除身體器質(zhì)性疾病，再考慮精神方面的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果身體沒(méi)有貧血、血壓低、心臟供血不足、甲狀腺功能無(wú)異常，首先要堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘，并且適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)鍛煉。振作精神，主動(dòng)找些自己喜歡的事情去做，讓自己生活充實(shí)起來(lái)。也可以用中草藥黃芪、枸杞子各15克，用沸水沖開(kāi)代茶飲。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，例如疾病影響，精神壓力過(guò)大，過(guò)于疲勞，心理問(wèn)題所導(dǎo)致的軀體癥狀等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      單純根據(jù)你所說(shuō)的無(wú)法準(zhǔn)確判斷病情，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后確診病情，對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過(guò)于疲勞，保持良好的生活習(xí)慣。

      病情分析：
      可能和你情緒低落抑郁是有關(guān)系的，長(zhǎng)期的處于一種抑郁情緒就會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的表現(xiàn)，要注意緩解自身的緊張和焦慮
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好的方法就是平時(shí)找一些自己喜歡的事情做，多做做運(yùn)動(dòng)，盡量的讓自己放松下來(lái)，調(diào)節(jié)好自己的情緒，轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上
      以上是對(duì)“精神不好，頭暈暈的總是想睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      總是有想睡覺(jué)，并且我感覺(jué)到睡不醒那種感覺(jué)，感覺(jué)精神狀況呢不是很好。所以說(shuō)呢，你現(xiàn)在對(duì)自己的身體狀況有些擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那你呢，每天能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，同時(shí)呢，要自我察覺(jué)一下，你自己的內(nèi)心里有什么樣的想法可以嘗試著說(shuō)出來(lái)，當(dāng)你打開(kāi)心扉說(shuō)出來(lái)的時(shí)候，也是一個(gè)情緒的排解過(guò)程。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，頭暈精神不好，而且一直想睡覺(jué)，即便睡覺(jué)的時(shí)間很夠，但是精神一直不能夠得到很好的恢復(fù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      與這種情況首先要考慮是不是心情不好？如果心情不好的話，那么就要考慮是因?yàn)榻箲]癥而引起的，所以一定要放松心情，保持樂(lè)觀的心態(tài)，有什么不愉快的事情一定要找一個(gè)新的過(guò)的人傾訴，而且要多參加一些戶外的活動(dòng)規(guī)律作息，如果通過(guò)這些調(diào)試，仍然有這些改變的話，那么最好還是應(yīng)該進(jìn)一步的去正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)健康的體格檢查

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，同時(shí)也與你精神壓力過(guò)大過(guò)分的強(qiáng)迫思維，有一定的聯(lián)系，引起的一系列精神萎靡不振，睡眠質(zhì)量下降，造成的神經(jīng)衰弱，生物鐘紊亂等問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，盡量不要熬夜，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，多去做一些積極開(kāi)心的事情，白天也不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，慢慢調(diào)整