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16歲男孩怎么長(zhǎng)高？方法是什么？

男 | 16歲 2021-06-30 20:54:16 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 16歲男孩怎么長(zhǎng)高？方法是什么？

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2021-06-30 20:55:47 我要投訴

先要長(zhǎng)高的話，首先就是吃飯方面不能太挑食，要合理保證飲食方面的結(jié)構(gòu)。另外就是如果長(zhǎng)不高的話最好去檢查一下，如果是因?yàn)槿扁}的話，那就可以進(jìn)行補(bǔ)鈣方面的加強(qiáng)。

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2021-06-30 20:56:56 我要投訴

16歲男孩是否可以長(zhǎng)高，主要看骨骺線是否閉合，如果骨骺線沒有閉合就有長(zhǎng)高的可能，建議平時(shí)有充足的睡眠，積極參加一些體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，多曬太陽，平時(shí)飲食多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，可以多吃瘦豬肉，牛肉，羊肉等，多吃新鮮的牛奶和雞蛋，同時(shí)孩子的身高和父母的遺傳因素有關(guān)。