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為什么練完腹肌不疼了

男 | 15歲 2021-06-30 19:31:40 1人回復 來自涼山彝族自治州

健康咨詢描述： 我前面練腹肌的時候還會疼。后面為什么不疼了。希望你能給我一個合理的答案。

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李國宏
李國宏 承德市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網(wǎng)友：71785
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2021-06-30 19:39:02 我要投訴

      練完腹肌不疼了，考慮是肌肉已經(jīng)拉開，都屬于正常情況，每天都堅持鍛煉身體，要從小動作短時間慢慢的鍛煉，其避免一次運動量過大，多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃一些含鈣高的食物

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