三四天都不排便。硬排的的話只能下來一點點

      你這種情況有可能是肥胖引起的不良習(xí)慣，建議平時多吃新鮮蔬菜，比如白菜，菠菜，芹菜，韭菜，這些蔬菜能起到潤腸通便的功效，另外每天保證充足的睡眠，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。
      

      你這情屬于便秘，且伴有肥胖，建議低脂低碳水化合物低熱量富纖維素飲食，既可減少熱量的攝入，也可促進(jìn)腸道蠕動便于排便。忌暴飲暴食，七成飽即可，尤其晚餐更要控制。適量有氧運(yùn)動，可給予腹部按摩，加強(qiáng)胃腸蠕動，忌熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。每天按時排便。可以口服奧利司他減肥，其作用也利于排便，注意觀察。
      

      根據(jù)你描述的這種情況，首先考慮患者是有便秘的問題，如果三天以上沒有大便，考慮患者是有便秘，而且如果說患者排出的大便是小球球的，那也是可以診斷為便秘的問題，個人建議患者盡量的不要吃減肥藥物去減輕體重的。
      
      以上是對“三四天都不排便。硬排的的話只能下來一點點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！