飲食:清淡飲食,多吃蔬菜,少吃肉類;運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng),比如飯后散步,周末逛公園,有能力的去爬更低的山,也增加我們的一些運(yùn)動(dòng);還需要注意控制好血壓,血糖以及血脂,飲食清淡衛(wèi)生,避免進(jìn)食油膩不易消化的食物。
溫馨提示:
定期體格檢查是預(yù)防中風(fēng)、偏癱的重要措施。
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