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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-29 16:07:10
指導(dǎo)意見：
飲食吃的過于油膩，吃不好消化的食物是不利于減肥的。中午飯比較重要，保證食量還要保證充足的營養(yǎng)，吃一些果蔬和瘦肉類的食物有助于減肥，但是注意適量運動不要久坐。中午飯吃一些維生素豐富的水果和新鮮蔬菜，補充營養(yǎng)了還不油膩，更是好消化。也要多補充一些水分，盡量少吃面食，面食吃多了不利于減肥。
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