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中午吃什么減肥怎么吃減肥

保密 | 0個月 2021-06-18 22:02:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 中午吃什么減肥怎么吃減肥

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孫海波
孫海波 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 乳腺增生,急性乳腺炎,乳腺癌,乳房腺瘤,痔瘡,急性 幫助網(wǎng)友：21910
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2021-06-19 06:45:53 我要投訴

      中午注意吃一些熱量比較少的食物，有利于達(dá)到減肥的效果，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣宓氖卟撕退?，比方說白菜、西紅柿、黃瓜或者吃一些蘋果、香蕉、梨等等，主食上面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，平時也要加強(qiáng)運動鍛煉，才能夠達(dá)到比較好的減肥效果。

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