黃豆芽中含有哪些營(yíng)養(yǎng)元素？

男 | 0個(gè)月 2021-06-29 11:39:46 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：黃豆芽中含有哪些營(yíng)養(yǎng)元素？

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2021-06-29 16:06:59 我要投訴

你好，黃豆芽當(dāng)中含有一些微量元素及蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢匝a(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是要避免過(guò)量，如果有胃腸不適的癥狀，也要避免過(guò)量的食用黃豆芽，避免引起胃脹胃痛的情況！

謝鋒藝 晉江市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 支氣管肺炎,大葉性肺炎,支原體肺炎,慢性阻塞性肺疾幫助網(wǎng)友：34888

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2021-06-29 16:05:05

黃豆芽含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。它含有蛋白質(zhì)和維生素脂肪、糖、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分。它具有清熱利濕，消腫，潤(rùn)肌膚的作用，對(duì)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育和貧血都有好處。

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