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穆國軍 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 小兒肺炎,腹瀉病,貧血,佝僂病,腎炎,腦炎等臨床常
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2021-06-29 12:09:30
兒童想要提高免疫力，首先要保證飲食中富含有蛋白質和鈣鐵鋅等對身體發(fā)育起著重要作用的礦物質。只有保證了營養(yǎng)，才能談到抵抗力的增強。蛋白質以優(yōu)質蛋白為主，包括瘦肉，魚肉，蝦肉都是較好的蛋白質成分。其次進食含有維生素的食品非常重要，一些水果是必不可少的，比如橘子，獼猴桃中就富含有大量的維生素c，補充維生素的同時還能具有一定的增強免疫力的作用。
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