最近壓力大，早醒驚愕。
健康咨詢描述： 最近壓力大比較大，而且沒(méi)有辦法脫離環(huán)境，平時(shí)沒(méi)壓力時(shí)，12點(diǎn)睡能睡到8點(diǎn)半，但是現(xiàn)在12點(diǎn)睡6點(diǎn)半就醒了，入睡沒(méi)有困難，躺下一會(huì)就睡了，感覺(jué)白天頭腦漲漲的，不清醒。開(kāi)心不起來(lái)，吃飯吃的特別少。中午也很少能睡著，有緊張性腹瀉，大便像水泥一樣。有什么藥物推薦嗎？安神補(bǔ)腦液，谷維素有用嗎，另外幫我看一下舌苔，我冬天手腳冰涼，緊張時(shí)體溫上升就像發(fā)燒一樣。
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根據(jù)你拍上來(lái)的舌苔。屬于腎陽(yáng)虛。這種情況可以中醫(yī)中藥調(diào)理。也可以口服安神補(bǔ)腦液以及谷維素調(diào)整睡眠。要有一個(gè)科學(xué)合理的生活安排。減輕自己的壓力。積極參加1些運(yùn)動(dòng)。可以在傍晚的時(shí)候進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)身體微微出汗即可。
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影響睡眠質(zhì)量的因素很多。大多與精神心理因素有關(guān)，如壓力或者是緊張焦慮情緒。緊張焦慮情緒也可引起胃腸不適。谷維素可以有效改善植物神經(jīng)功能紊亂癥狀，對(duì)改善焦慮情緒有一定的幫助。需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物。
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病情分析：
您好，您這個(gè)情況來(lái)看舌苔比較厚，最好去找一個(gè)中醫(yī)去看一看，調(diào)理一下身體，因?yàn)槿绻睦砩嫌X(jué)得壓力比較大的話，最好找一個(gè)心理咨詢師，疏導(dǎo)一下情緒，一般問(wèn)題不是太大
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，從您的情況來(lái)看，舌苔比較厚，發(fā)黃。應(yīng)該是內(nèi)熱比較大，最好能找一個(gè)中醫(yī)，調(diào)理一下身體，另外您感覺(jué)壓力比較大，心情比較煩躁，找一個(gè)心理咨詢師，疏導(dǎo)一下情緒。
以上是對(duì)“最近壓力大，早醒驚愕?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腹瀉（別名：痢疾，瀉肚子）
溫馨提示：
給予流質(zhì)或半流質(zhì)的食物，如各種粥類、米湯等。
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