每天都好煩好累，總有一堆煩心事

健康咨詢描述： 每天都好煩好累。最近幾天有個跟我很好的朋友就突然對我挺冷淡的，我也不知道為什么。剛開始以為她心情不好，后來到了學校，她就跟人家玩得挺開心的，每次我轉過去就很尷尬的看著她們。我們屬于那種半冷戰(zhàn)狀態(tài)，雖然沒有不講話，但就是一直找不到話題，很尷尬。也不知道說什么。然后過兩周生日，她就跟很多人都講了，就沒跟我講，我不知道是她以為我知道還是不想告訴我。每天都好煩啊，加上學習壓力大，還有一些家庭瑣事，感覺很累，每天早上一起來，就感覺很煩，一想起這些事情也是很煩惱，就學習不下去。怎么辦？