跑步能否緩解耳鳴,主要看耳鳴的類型,如果是神經(jīng)性耳鳴,跑步之后可能會促進(jìn)全身的血液循環(huán),當(dāng)然,也包括耳周的血液循環(huán),所以對耳鳴是有改善作用的,如果是血管搏動性耳鳴,或者是分泌性中耳炎,在跑步之后,特別容易導(dǎo)致血管搏動增強(qiáng),或者是炎癥,對于中耳腔刺激作用,加強(qiáng)了這樣的情況下,耳鳴會加重。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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