跑步是比較常見的運(yùn)動,適當(dāng)?shù)呐懿綄δI虛有一定好處。跑步可以促進(jìn)身體血液循環(huán),還可以增強(qiáng)抵抗力,在一定程度上可以達(dá)到補(bǔ)充腎氣的作用,對于腎虛有一定改善作用。
根據(jù)你說的這個問題,按照中醫(yī)的理論,腎開竅于兩耳。如果腎臟出現(xiàn)問題,特別是腎虛有可能造成耳鳴耳聾。這個病的治療需要通過補(bǔ)腎治療。跑步在一定程度上可以強(qiáng)身健體。但是針對一些老年病人腎虛比較重的人。本身體質(zhì)比較虛弱,是不適合跑步的。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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