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吃纖維類食物有減肥效果嗎

保密 | 0個月 2021-06-28 08:44:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 吃纖維類食物有減肥效果嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 18:55:40 我要投訴

      病情分析:
      纖維類的食物是植物性食物里面含的多糖和木質(zhì)素。在人體的消化道是不能被消化酶所分解的,所以不能消化吸收,能量幾乎是很低很低的。但是要說能減肥的話,光吃膳食纖維,如果不控制食物里面的總能量,那還是減不了肥。

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