減肥吃燕麥有減肥效果嗎

      指導(dǎo)意見：
      燕麥本身是一種高蛋白食物，還含有豐富的膳食纖維，食用后有較強的飽腹感，能夠抑制食欲還能夠促進腸道蠕動，潤腸通便。建議減肥時選的燕麥一定要是生燕麥或者是快熟燕麥，不建議選用即食燕麥，燕麥片等。

      減肥的時候吃燕麥也是有一定的確切的效果，所以個人建議患者治療上可以適當(dāng)?shù)娜ミx擇，同時這種情況個人建議患者減肥的時候，需要通過適當(dāng)?shù)倪\動和合理的飲食結(jié)構(gòu)來達到減肥的目的是最主要的還是看患者如何去堅持的。