預(yù)防糖尿病的方法是什么？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-26 18:19:58 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：預(yù)防糖尿病的方法是什么？

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李穎泰安八十八醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體幫助網(wǎng)友：14609

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2021-06-26 21:23:25 我要投訴

嚴(yán)格來說糖尿病是不能夠預(yù)防的，但是在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起保證充足的睡眠，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)身體的新陳代謝。此外也要養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣，做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷早治療。

謝鋒藝 晉江市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 支氣管肺炎,大葉性肺炎,支原體肺炎,慢性阻塞性肺疾幫助網(wǎng)友：34888

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2021-06-26 18:45:27

糖尿病的預(yù)防：1.平時(shí)應(yīng)少吃甜食，不要暴飲暴食，盡量選擇低鹽、低糖飲食，少吃過于油膩的食物。2.適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、游泳等，不要長時(shí)間久坐不動(dòng)。3.有明確高血壓、血脂異常等基礎(chǔ)疾病的人群，一定要嚴(yán)格控制血壓、血脂，防止其他并發(fā)癥的出現(xiàn)。