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劉曉 煙臺市蓬萊中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長1型糖尿病、2型糖尿病及甲狀腺相關(guān)疾病的診治。
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2021-06-26 18:02:22 我要投訴
限制能量的攝入量，使攝入量低于消耗量。
保證膳食營養(yǎng)素平衡，多食蔬菜水果、避免過量食用碳水化合物和高脂肪食物、避免油炸食品。
養(yǎng)成科學(xué)、健康的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量飲食、少食多餐。
運(yùn)動
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動計(jì)劃與合理的飲食相結(jié)合，并長期堅(jiān)持，可以有效預(yù)防肥胖。
疾病百科| 肥胖癥
掛號科室：內(nèi)分泌科
溫馨提示：
增加飲食中纖維素含量，例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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