身高主要是遺傳因素決定的,但是后天環(huán)境會產(chǎn)生影響,建議每天進行適量的體育鍛煉,同時要多曬太陽,在飲食方面要多吃一些含鈣質(zhì)豐富的食物,不要挑食,不要暴飲暴食。同時生長激素是人深度睡眠時分泌的,所以要保證良好的睡眠,還要保持舒暢的心情。
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