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想回家想到有點壓抑的感覺？

女 | 19歲 2021-06-25 19:21:15 1人回復 來自廣州市

健康咨詢描述： 醫(yī)生，我最近想家想到快崩潰覺得自己有點壓抑了，加上臨近考試了壓力巨大，每天都焦慮的額頭長痘了，看到學姐搬行李離開學校心里充滿了難過，快一個月開心不起來（從6月初到現(xiàn)在）

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:32:44 我要投訴

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的壓抑，委屈，煩躁，焦慮，你目前主要最主要的原因還是由于考試壓力大導致的，再加上其他的同學有放假回家的，再加上你又見不到家人，這就更增加了您的情緒
      指導意見：
      你目前這種狀況主要是由于考試焦慮引起的，建議你放松心情，合理的安排學習，同時可以通過視頻的方式與家人聊天來緩解這份思念之苦，平時嘗試著做做深呼吸來緩解這份焦慮

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