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想回家想到有點(diǎn)壓抑的感覺？
女 | 19歲 2021-06-25 19:21:15
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 醫(yī)生，我最近想家想到快崩潰覺得自己有點(diǎn)壓抑了，加上臨近考試了壓力巨大，每天都焦慮的額頭長(zhǎng)痘了，看到學(xué)姐搬行李離開學(xué)校心里充滿了難過，快一個(gè)月開心不起來（從6月初到現(xiàn)在）
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2022-11-09 11:32:44 我要投訴
病情分析：
通過您的描述，可以感受到你目前的壓抑，委屈，煩躁，焦慮，你目前主要最主要的原因還是由于考試壓力大導(dǎo)致的，再加上其他的同學(xué)有放假回家的，再加上你又見不到家人，這就更增加了您的情緒
指導(dǎo)意見：
你目前這種狀況主要是由于考試焦慮引起的，建議你放松心情，合理的安排學(xué)習(xí)，同時(shí)可以通過視頻的方式與家人聊天來緩解這份思念之苦，平時(shí)嘗試著做做深呼吸來緩解這份焦慮
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