你好!糖尿病患者適量吃香菇是可以的,平時生活中需放松心情,避免過度緊張焦慮,飲食清淡,適當控制主食量,粗細糧搭配,合理分餐,忌食含糖分高的食物,積極參加有氧,保持正常體重。
糖尿病患者是可以吃香菇的,但是要適量,香菇屬于高蛋白,低脂肪,多糖的食物,高蛋白可以補充患者身體所需要的氨基酸,低脂肪可以減少病人對于膽固醇的攝入,但是因為多糖,所以要控制食用的量,不要太多,平時要合理的安排飲食,少吃多餐,飲食要以清淡,低糖為主。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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