失眠躺下來能感覺到心跳聲腦子比較亂

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現了失眠的現象，這種情況必須進行調節(jié)，長期這樣下去會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，平時多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，睡前不玩手機或游戲，讓大腦處于放松狀態(tài)，必要時可以服用一些安神的藥物。

      病情分析：
      目前就你說的這種情況，因為這種失眠給你造成的這種具體的生理上的癥狀，包括你的心理上的反應，會引起一些焦慮的情況
      指導意見：
      當我們失眠的時候，夜深人靜的狀況就會能夠感覺到我們自己的心跳的波動，這都屬于正常的一種生理現象，不需要特殊的處理，不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息，生活作息時間的
      

      病情分析：
      失眠了，躺下來能夠感覺到心跳聲音，腦子胡思亂想比較亂。三四天，這個是急性睡眠障礙，入睡困難，警覺和敏感。
      指導意見：
      不是長期睡眠障礙，這個失眠的原因應該是來自于現實生活事件，影響了情緒。建議找平臺的心理醫(yī)生做咨詢學習放松訓練。讓自己放松情緒，放寬心態(tài)，快速擺脫睡眠問題困擾。
      
      以上是對“失眠躺下來能感覺到心跳聲腦子比較亂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你已經失眠三四天了，每天感覺腦子里很亂，躺下來還能聽到自己心跳的聲音，這種情況很可能是和焦慮有關。
      指導意見：
      引起失眠的原因有很多，包括身體因素、心理因素等。大部分失眠都是和精神心理因素有關。晚上你能聽到自己砰砰的心跳聲，神經內科醫(yī)生會認為是神經衰弱，通常需要吃些抗焦慮調節(jié)睡眠的藥。
      

      病情分析：
      你最近幾天失眠比較明顯，躺下來的時候腦子很亂，晚上能聽到心跳的聲音，這種情況通常是和情緒因素有關。
      指導意見：
      你可能是以前有長時間熬夜的習慣，大腦長時間處于緊張狀態(tài)會影響到睡眠質量。經常熬夜也會導致睡眠生物鐘紊亂。可以看神經內科或精神心理科醫(yī)生，吃些調節(jié)睡眠的藥。主要還是從飲食睡眠習慣上進行調整，按時休息不熬夜，少吃辛辣刺激食物，多運動。