食用奶制品是否可以減肥呢？

      食用奶制品是能夠減肥的。減肥的時候，飲食要清淡，一日三餐要規(guī)律，要少食多餐，不要暴飲暴食。也不要吃熱量高的食物。同時也要適當?shù)倪M行一些自己喜歡的運動。有利于減肥。

      建議的話可以多喝一些純牛奶等奶制品，因為它富含豐富的蛋白質(zhì)，可以快速的補充身體消耗的營養(yǎng)，但是的話盡量少喝一些奶制飲料，因為這些奶制飲料含有糖分較多，熱量較高，是不利于減肥的。