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一天只睡五個(gè)小時(shí)會(huì)不會(huì)暈到會(huì)不會(huì)猝死

男 | 14歲 2021-06-23 22:45:59 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：每天只能睡五個(gè)小時(shí)一直頭疼身體會(huì)不會(huì)跟不上猝死或者暈倒？

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2021-06-24 09:16:07 我要投訴

睡眠時(shí)間有點(diǎn)少，確實(shí)是不利于身體健康，有可能會(huì)產(chǎn)生一些不良影響的，而且睡眠不好大腦得不到休息，還會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，容易誘發(fā)各種疾病，所以我建議您還是要注意將睡眠調(diào)整好，要保證睡眠充足，不要熬夜。

2021-06-24 18:17 ask940937860p 追問

學(xué)校只讓睡三個(gè)小時(shí)怎么辦放假不熬夜可以嗎

2021-06-25 14:50醫(yī)生回答：

學(xué)校一般都是會(huì)保證孩子正常的睡眠休息時(shí)間的。

2021-06-25 20:18 ask940937860p 追問

那如果長期睡五個(gè)小時(shí)會(huì)猝死嗎

2021-06-26 17:15醫(yī)生回答：

一般每天睡6~7個(gè)小時(shí)或者是8個(gè)小時(shí)的睡眠是比較適合的。