有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 精神緊張,恐懼,情緒低落,激動(dòng)

精神緊張,恐懼,情緒低落,激動(dòng)

女 | 18歲 2021-06-23 16:31:54 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 情緒不穩(wěn)定,精神緊張,恐懼,記憶力下降 情緒低落,激動(dòng),白天想睡覺(jué)時(shí)會(huì)不自覺(jué)的害怕,有時(shí)會(huì)莫名的想哭,睡覺(jué)會(huì)做噩夢(mèng),醒過(guò)來(lái)不自覺(jué)的大哭,一陣一陣的,有的時(shí)候突然感覺(jué)好難受,就繃不住大哭渾身上下好冷,好難受,哭感覺(jué)喘不上氣,感覺(jué)自己一點(diǎn)價(jià)值都沒(méi)有,前幾天突然情緒不穩(wěn)定,就大哭,不知道是什么原因鼻子還流血了,以前我情緒不穩(wěn)定我就拿針扎自己的胳膊,流出血有的時(shí)候我都不怎么感覺(jué)疼,用指甲摳流血都不知道,會(huì)用手不停的拍自己的頭,用頭磕墻,讓自己冷靜下來(lái),有的時(shí)候我都不知道自己在做什么,就是感覺(jué)特別難受,情緒有時(shí)來(lái)的快走的也快但就是特別難受特別痛苦

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:37:01 我要投訴

      目前考慮你是由于心理壓力過(guò)大而造成的情緒低落,建議你調(diào)整自己的心態(tài),放松心情,出去走走,散散心,多做有氧運(yùn)動(dòng),也可以到精神心理科就診進(jìn)行詳細(xì)的具體檢查和精神檢查。

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