糖尿病的三級預(yù)防主要包括以下三個(gè)方面:一、一級預(yù)防指的是預(yù)防糖尿病的發(fā)生,預(yù)防糖尿病的發(fā)生要求嚴(yán)格控制飲食,保持體重,堅(jiān)持好的生活習(xí)慣,同時(shí)注意在平常生活當(dāng)中減少高油、高熱量的飲食攝入,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,這樣才能夠有效的預(yù)防血糖升高的發(fā)生。二、糖尿病的二級預(yù)防是對于已經(jīng)診斷的糖尿病患者,積極的控制血糖、血脂,降低血壓,預(yù)防比較嚴(yán)重的糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn),因?yàn)樘悄虿〔l(fā)癥一旦出現(xiàn),沒有可能完全恢復(fù)正常。三、糖尿病的三級預(yù)防是指,對于已經(jīng)出現(xiàn)并發(fā)癥的糖尿病患者,防止并發(fā)癥進(jìn)一步加重,有效提高患者的生活質(zhì)量。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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