患者日常生活活動受到影響,嚴重失眠后患者會表現(xiàn)為白天頭昏昏沉沉、乏力、困倦、精神萎糜、反應遲鈍、注意力不集中。2、嚴重失眠后會導致患者的皮膚暗淡、沒有光澤。3、長期嚴重失眠會導致患者的抵抗力下降,容易出現(xiàn)感冒。4、如果患者長期失眠還會導致出現(xiàn)心慌、胸悶、心悸等心臟神經(jīng)癥狀,嚴重時甚至導致患者出現(xiàn)抑郁、焦慮、情緒緊張等癥狀。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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