總是亂發(fā)脾氣，想哭，感覺好累

      病情分析：
      上午好，從你說的情況看，抑郁癥表現(xiàn)明顯，病情中度抑郁偏重，屬于比較嚴(yán)重的情況，抑郁癥是青少年常見病，與學(xué)業(yè)壓力，性格，家庭環(huán)境，親子關(guān)系等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      要和家長說一下自己的情況，需要盡快去醫(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生開點(diǎn)疏肝解郁的藥調(diào)理一段時間，控制病情，避免惡性循環(huán)。
      多與家人，朋友聊聊，說一下自己的煩惱，痛苦，他人的陪伴，鼓勵，支持，傾聽對你都是精神力量。
      多出去活動一下身體，按時作息，保證睡眠時間。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，你最近可能存在有很大的壓力，或者處于一個壓抑的狀態(tài)環(huán)境中，同時已經(jīng)具備了一定的抑郁情緒
      指導(dǎo)意見：
      一情緒時需要你用積極樂觀的心態(tài)去逐步改善的，如果長期處于抑郁情緒中，很容易變?yōu)橐钟舭Y，所以如果是因?yàn)樽罱鼔毫^大，建議可以放松一下，給自己減減壓，平時多和朋友交流交談

      病情分析：
      從你描述的情況來看，情緒極其不穩(wěn)定，心情很低落。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會管理和控制自己的情緒，合理的宣泄負(fù)性情緒，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多。
      以上是對“總是亂發(fā)脾氣，想哭，感覺好累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，環(huán)境影響，精神壓力過大，青春期影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對癥接受治療，千萬不要傷害到自己，這種情況是可以治愈的。另外，平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)整，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，不要過于自我壓抑。