午覺做噩夢(mèng)晚上老連著做夢(mèng)

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，日有所思，夜有所夢(mèng)，做夢(mèng)也是大腦細(xì)胞正常的生理功能表現(xiàn)。如果中午做夢(mèng)，晚上再連著做同一內(nèi)容的夢(mèng)，一般于生活學(xué)習(xí)壓力過大，身心過于疲勞所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的壓力，做到生活要規(guī)律，保證充足的睡眠。尤其是夜里，不要熬夜，更不要在睡前看手機(jī)。飲食結(jié)構(gòu)合理，晚飯不要吃得過飽，睡前可以聽聽輕音樂，熱水泡泡雙腳。堅(jiān)持每天晚飯后半小時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體免疫力，這樣有助于提高睡眠質(zhì)量，減少夢(mèng)境的發(fā)生。

      病情分析：
      睡午覺做噩夢(mèng)，晚上也連著做兩三個(gè)夢(mèng)，心理狀態(tài)不是很穩(wěn)定，思考擔(dān)心的事情太多，直接就影響睡眠導(dǎo)致做夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見：
      重大事情影響，容易把情緒帶入到夢(mèng)里，讓自己沒有很好的睡眠。建議和父母和親友多溝通緩解一下情緒壓力，少去關(guān)注不愉快的事情，就不會(huì)把這些負(fù)能量帶到睡眠里，也會(huì)減少做噩夢(mèng)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己午睡時(shí)候做噩夢(mèng)，晚上睡覺繼續(xù)連著兩三個(gè)夢(mèng)，可能作息時(shí)間不規(guī)律，神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多戶外參加集體性活動(dòng)，多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力，遇到事情多和家人溝通交流，盡可能不要玩手機(jī)電腦游戲，每天保持充足休息和樂觀心態(tài)進(jìn)行觀察。
      以上是對(duì)“午覺做噩夢(mèng)晚上老連著做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近是不是學(xué)習(xí)壓力過大了，而且馬上考試周了，心里緊張導(dǎo)致自己這種情況的
      指導(dǎo)意見：
      建議為自己減壓，保持一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，對(duì)自己不要要求太過完美，接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，白天注意活動(dòng)鍛煉一下，不要長(zhǎng)時(shí)間的看書，中間增加休息時(shí)間。在寢室跟同學(xué)聊聊天