濕氣太重了，有什么好方法

      去濕氣最好的方法是合理飲食，綜合調(diào)理，少吃肥甘厚味和辛辣刺激性食物。可以拔罐、艾灸，；喜歡吃生的、冷的、肥甘厚味的食物，這些食物容易損傷脾胃，津液的輸布發(fā)生障礙，濕氣過重。

      你好，根據(jù)你的描述，如果濕氣重最好是吃中藥調(diào)理，中藥對(duì)這種治療濕氣祛濕效果是比較好的，平時(shí)的飲食規(guī)律，熬夜，情緒內(nèi)分泌都會(huì)影響到體內(nèi)的濕氣問題，所以建議去醫(yī)院中醫(yī)科服用中藥慢慢調(diào)理。