健康咨詢描述: 脂肪肝,肥胖,應(yīng)該注意哪些?
你好,如果身體過于肥胖的話,那么是很有可能患有脂肪性肝炎這種疾病的,這時(shí)候平時(shí)要注意飲食,一定要適當(dāng)?shù)那宓瓰橹鳎喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果,不要吃一些過于油膩辛辣以及一些油炸類的食物,腌制類的食物,都是不要吃的,并要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),合理規(guī)律的作息,定期復(fù)查。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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