要讓腕骨變粗一些需要補鈣嗎
男 | 20歲 懸賞6個健康幣
2021-06-20 23:16:33
3人回復(fù)
來自沈陽市
健康咨詢描述： 之前因為營養(yǎng)不良，熬夜加缺乏鍛煉導(dǎo)致現(xiàn)在腕骨較細，請問除了鍛煉，需要補鈣嗎，要補的話補充量應(yīng)該多少為宜
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-06-21 06:48:26 我要投訴
首先一定要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，也就是不要挑食，或者是偏食粗細搭配，葷素搭配，一定要合理，同時多曬曬太陽，運動加飲食，再加曬太陽，曬太陽才是最好的方法，晚上睡覺前喝牛奶，口服葡萄糖酸鈣口服液，綜合調(diào)整一段時間，慢慢就會好
2021-06-21 08:25
ask940869988f
追問
補鈣過多不會導(dǎo)致骨骺線閉合嗎
2021-06-21 08:42醫(yī)生回答：
會的一定要適當?shù)拈g斷補鈣
2021-06-21 08:57
ask940869988f
追問
那間斷時間應(yīng)該多長呢
2021-06-21 09:15醫(yī)生回答：
一般是口服20天左右，休息十天，連續(xù)補充2到3個月左右
2021-06-21 09:18
ask940869988f
追問
鍛煉后幾小時內(nèi)，腕骨處有疼痛感是屬于正常情況嗎
2021-06-21 09:19醫(yī)生回答：
這是正常的反應(yīng)
疾病百科| 營養(yǎng)不良（別名：奶癆）
掛號科室：消化內(nèi)科、營養(yǎng)科
溫馨提示：
積極治療各種慢性病及胃腸疾患，預(yù)防各種疾病的發(fā)生 。
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