生活壓抑無緣無故亂發(fā)脾氣

      病情分析：
      感覺到生活壓抑，會(huì)無緣無故的亂發(fā)脾氣，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就和老婆吵架，現(xiàn)在也沒有心情工作，不愿意和別人交流，如果僅僅是因?yàn)樽罱庞羞@些異常情況，那么屬于抑郁情緒，如果這種狀況經(jīng)常發(fā)生，考慮是抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      也可能是由于你平時(shí)就比較壓抑，很多夫妻之間的問題，沒有得到及時(shí)的解決負(fù)面情緒，長(zhǎng)期累積。所以往往遇到一點(diǎn)小事就爆發(fā)了?？雌饋硎菬o緣無故，實(shí)際上都不是空穴來風(fēng)?？梢钥纯葱睦磲t(yī)生。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，近期經(jīng)歷影響，環(huán)境因素，精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)：多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流來幫助緩解壓力，可以適度做一些放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)。一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過一些健康的方式去發(fā)泄，例如找人傾訴、運(yùn)動(dòng)等，以免傷害到自己或他人。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)來幫助改善。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您目前的壓抑，委屈無力，煩躁焦慮，您最近總是因?yàn)橐恍┬∈潞屠掀懦臣?，而且無緣無故的發(fā)脾氣，其實(shí)最主要的還是你的心不靜，不能靜下心來，很煩躁焦慮導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      初步認(rèn)為您目前處于焦慮狀態(tài)建議你嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈，焦慮，向家人或要好的朋友傾訴也可以尋求心理咨詢師的幫助
      以上是對(duì)“生活壓抑無緣無故亂發(fā)脾氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過兩星期并且影響到了你的正常工作生活和社會(huì)交往活動(dòng)功能的話，那么考慮你可能出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好先做自我調(diào)節(jié)，不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知，盡量讓自己保持一顆積極向上陽(yáng)光的心態(tài)，放松身心，做好自我減壓和自我放松。必要時(shí)可以去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科看一下醫(yī)生。

      病情分析：
      夫妻之間吵架是常有的事情，你們爭(zhēng)吵也可能和你平時(shí)心理壓力大，妻子不理解你有關(guān)。情緒不好，會(huì)影響人工作和與人交流。
      指導(dǎo)意見：
      在這個(gè)時(shí)候，要盡量把事情看開一些?？梢哉液门笥言谝黄鹫?wù)勑?，也可以找心理咨詢解決自己的情緒問題。你平時(shí)要多關(guān)注自己的情緒，及時(shí)化解心里的小情緒，這樣才能避免夫妻吵架，傷害感情。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到的事物刺激，存在心理陰影造成的原因，同時(shí)也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境都存在聯(lián)系
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，避免強(qiáng)迫思維，慢慢調(diào)整

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己由于生活方面壓抑無緣無故亂發(fā)脾氣沒有心情工作，不愿意和別人交流，可能是缺乏自信心，過度自卑自責(zé)的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)心態(tài)，夫妻之間吵吵鬧鬧很正常，但是平時(shí)遇到事情多主動(dòng)進(jìn)行溝通交流，不要自卑自責(zé)，一家人應(yīng)該互相理解信任，作為丈夫應(yīng)該學(xué)會(huì)寬宏大量，不應(yīng)該斤斤計(jì)較一些小事情的，希望你學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓，多和妻子溝通，給妻子多一些關(guān)心幫助，應(yīng)該可以改善夫妻感情的。
      以上是對(duì)“生活壓抑無緣無故亂發(fā)脾氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！